Alltags-Fitness-Test für Senioren
Gelungene Veranstaltung zum Tag der älteren Generation
Am vergangenen Samstagnachmittag fanden rund 35 Interessierte im Alter zwischen 59 und 93 Jahren trotz des schönen Wetters den Weg in die TV Halle, um unter der Leitung von Angelika Mücke - Koordinatorin Seniorensport des TVW - ihre Alltagsfitness an sechs Stationen zu testen. Nach den Anmeldeformalitäten war ein kurzes Aufwärmprogramm angesagt.
Gut vorbereitet ging es dann an die Stationen, an denen die Aufgaben vor der Testung zunächst ausführlich erklärt und demonstriert wurden. Auch ein Probedurchgang war möglich. Getestet wurde die Beinkraft, die Armkraft, der Bereich der Ausdauer, die Hüftbeweglichkeit, die Schulterbeweglichkeit und die Geschicklichkeit.
Nach dem Testdurchlauf gab es die Gelegenheit der Blutdruckmessung bei den Mitarbeitern des Roten Kreuzes. Auch die Bestimmung des Blutzuckerwertes und der Sauerstoffsättigung war möglich. Einige frischten ihre Erste Hilfe Kenntnisse an der Reanimationspuppe auf.
Schließlich war es soweit - die Auswertung stand an. Die persönlichen Leistungen wurden dem Alter entsprechend in den Auswertungsbogen eingetragen und besprochen. Nun konnte jeder schnell herausfinden, ob seine bisherigen sportlichen Aktivitäten ausreichen. An dieser Stelle einen Dank an Kathrine Norman, die unseren Aktionstag mit begleitete.
Zum Ausklang des Nachmittags gab es zur Stärkung Kaffee, Kuchen, Mineralwasser und jede Menge nette Gespräche. Viele waren sich einig, dass sie im nächsten Jahr wieder dabei sind. Der Tag der älteren Generation wird jedes Jahr bundesweit Anfang April durchgeführt. Ziel ist es die Belange der Senioren in den Vordergrund zu stellen.
Ein herzliches Dankeschön auch an die vielen Helferinnen und Helfer, die diese Aktion erst ermöglichten.
